Muito cansaço durante o dia? Saiba como hábitos simples podem melhorar seu desempenho no trabalho!
Olá companheiros da estrada!
Quem nunca se sentiu virado do avesso depois de um dia de trabalho? Quem nunca gastou todas as energias num feriadão como o da semana passada e depois foi trabalhar como uma múmia? Pois é, muitas vezes nos sentimos sem energia e cansados física e mentalmente para o trabalho! Mas você sabia que alguns hábitos podem melhorar a qualidade de vida nas suas atividades diárias?
Nesta publicação, separei algumas dicas para melhorar o nosso dia-a-dia de trabalho pesado nas estradas. Veja abaixo alguns hábitos que podem aumentar nossa produtividade, reduzir o cansaço e nos dar mais energia.
Alongue o corpo! Passamos a maior parte do dia sentados na boleia do caminhão. Por isso, se não mantivermos uma boa postura podemos prejudicar nossa coluna e sentir dores nos