Tag: Bem-estar

SEST SENAT realiza primeira etapa do Saúde nos Portos

SEST SENAT realiza primeira etapa do Saúde nos Portos

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SEST SENAT realiza primeira etapa do Saúde nos Portos Objetivo da ação é conscientizar os trabalhadores sobre a importância dos cuidados com a saúde e bem-estar O SEST SENAT realiza, a partir desta quarta-feira (dia 11 de novembro), a primeira etapa do Projeto Saúde nos Portos de 2020. A ação tem como objetivo informar os trabalhadores portuários e motoristas profissionais do transporte rodoviário de cargas sobre os cuidados com a saúde e a adoção de hábitos que promovam bem-estar e qualidade de vida. A ação é fruto de um acordo de cooperação realizado com o Ministério da Infraestrutura. Nesta primeira semana, as ações ocorrerão em três portos (Vitória, Rio Grande e Itaqui) e trarão orientação sobre a higiene e os cuidados com a saúde bucal; saúde da coluna, com alongamentos e exercíc
Texaco e AB Concessões se unem em ação à caminhoneiros contra o Covid-19

Texaco e AB Concessões se unem em ação à caminhoneiros contra o Covid-19

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Texaco e AB Concessões se unem em ação à caminhoneiros contra o Covid-19 A Carreta Texaco percorrerá rodovias em São Paulo e Minas Gerais, levando serviços de saúde e orientação médica Para garantir que os caminhoneiros possam se manter devidamente preparados em sua atividade de trabalho, a Texaco e a AB Concessões uniram forças para oferecer uma estrutura com diversas ações de conscientização sobre formas de contágio do Covid-19. Trata-se da Carreta Texaco, um programa que leva saúde para caminhoneiros de todo o Brasil e neste período de pandemia tem focado suas atividades nas orientações e distribuição de kits de higiene. Neste mês a Carreta estará posicionada em postos de pesagem e bases de apoio ao usuário, com uma equipe de profissionais especializados, seguindo todas as orientaç
Dicas de alimentação saudável para caminhoneiros

Dicas de alimentação saudável para caminhoneiros

Dicas do Trecho, Notícias, Saúde no Trecho
Horas ao volante para cumprir o prazo da entrega. Esta é a rotina da maioria dos caminhoneiros. Por causa de tanta correria e falta de tempo, muitos se alimentam de forma inadequada e ficam vulneráveis a ter problemas de saúde. Assim como o bom desempenho do caminhão depende da qualidade do combustível. A saúde e bem-estar do corpo depende da qualidade dos alimentos. Veja algumas dicas simples: Coma sempre verduras e legumes de cores variadas. Quanto mais colorido o prato, mas rica e equilibrada é a alimentação. Mastigue bem. Quanto mais mastigamos, mais absorvemos os nutrientes dos alimentos. Prefira alimentos grelhados, cozidos e refogados. Frituras engordam e dificultam a digestão. Tome pelo menos oito copos de água por dia, mas procure não beber nada durante as refei